10.3 km | 01:05:53 | 06:23/km日期: 2018-11-22 19:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'54" / 07'28" / 07'11" / 06'50" / 06'02" / 05'34" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'37" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'24") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 06'37" (+01'04") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 05'33" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 05'34" (+00'01") | 2500 / 10000 |
| 5 | | 04'57" | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'28" | 00:16'22" |
| 3 | 07'11" | 00:23'33" |
| 4 | 06'50" | 00:30'23" |
| 5 | 06'02" | 00:36'25" |
| 6 | 05'34" | 00:41'59" |
| 7 | 05'40" | 00:47'39" |
| 8 | 05'28" | 00:53'07" |
| 9 | 05'32" | 00:58'39" |
| 10 | 05'37" | 01:04'16" |
| 10.3 | 04'54" | 01:05'50" |
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