7.3 km | 00:51:54 | 07:04/km日期: 2018-11-22 18:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8181 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'00" / 05'44" / 06'35" / 08'05" / 07'40" / 07'20" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'17") | 1005 / 1005 | 149 / 96 |
| 2 | | 05'39" | 1009 / 2015 | 167 / 105 |
| 3 | | 06'34" (+00'55") | 1011 / 3026 | 161 / 94 |
| 4 | | 08'00" (+02'21") | 1009 / 4036 | 156 / 80 |
| 5 | | 07'32" (+01'53") | 1003 / 5039 | 154 / 85 |
| 6 | | 07'20" (+01'41") | 1008 / 6048 | 158 / 86 |
| 7 | | 07'05" (+01'26") | 1000 / 7048 | 159 / 88 |
| 8 | | 07'13" (+01'34") | 334 / 7383 | 155 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.49 km 
mizuno WAVE RIDER 21(OSAKA) 累積 :
3626.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'44" | 00:12'44" |
| 3 | 06'35" | 00:19'19" |
| 4 | 08'05" | 00:27'24" |
| 5 | 07'40" | 00:35'04" |
| 6 | 07'20" | 00:42'24" |
| 7 | 07'10" | 00:49'34" |
| 7.3 | 07'16" | 00:52'00" |
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