暐婷 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

暐婷台南
ID 110182

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6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km

日期: 2018-11-21 08:56 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'49" / 05'54" / 05'54" / 06'04" / 06'18" / 06'29" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'43")

05'54" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'36")

05'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'04"

(23'41")

06'04" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'17"

(29'59")

06'17" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 158.75 km

Skechers go run4 累積 : 5788.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿龍, 威諾和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'54"	00:11'43"
3	05'54"	00:17'37"
4	06'04"	00:23'41"
5	06'18"	00:29'59"
6	06'29"	00:36'28"
6.0	03'29"	00:36'30"

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朋友動態

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