7.4 km | 00:52:53 | 07:11/km日期: 2018-11-20 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 64'35" / 06'43" / 06'25" / 06'12" / 11'05" / 06'23" / 06'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 90 / 4090 |
| 6 | | 01:40'54" (+34'43") | 49 / 4139 |
| 7 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5139 |
| 8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 6139 |
| 9 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 7139 |
| 10 | | 06'30" (+00'19") | 219 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 64'35" | 01:04'35" |
| 2 | 06'43" | 01:11'18" |
| 3 | 06'25" | 01:17'43" |
| 4 | 06'12" | 01:23'55" |
| 5 | 11'05" | 01:35'00" |
| 6 | 06'23" | 01:41'23" |
| 7 | 06'24" | 01:47'47" |
| 7.4 | 06'18" | 01:50'03" |
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