2.4 km | 00:35:48 | 15:11/km日期: 2018-11-21 19:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'20" / 15'05" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'56" (+03'37") | 356 / 2356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 15'05" | 00:29'25" |
2.4 | 17'53" | 00:35'48" |