11.0 km | 00:55:28 | 05:02/km日期: 2018-11-20 18:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 9622 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'09" / 04'55" / 05'02" / 05'01" / 05'22" / 05'18" / 05'10" / 04'53" / 04'57" / 04'54" / 04'43" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1010 / 1010 | 175 / 110 |
| 2 | | 04'52" (+00'01") | 1006 / 2016 | 177 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'09") | 1006 / 3023 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1002 / 4026 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'21" (+00'30") | 1009 / 5035 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'16" (+00'25") | 1008 / 6044 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'07" (+00'16") | 1005 / 7050 | 171 / 113 |
| 8 | | 04'51" | 1003 / 8053 | 173 / 118 |
| 9 | | 04'56" (+00'05") | 1004 / 9057 | 173 / 116 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1004 / 10062 | 174 / 117 |
| 11 | | 04'44" | 988 / 11050 | 172 / 122 |
新鞋試跑
雖然是11代舊款式但比起9代 ，，，是該換了
較硬但穩定很多
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.39 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 11 累積 :
1774.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 05'02" | 00:15'06" |
| 4 | 05'01" | 00:20'07" |
| 5 | 05'22" | 00:25'29" |
| 6 | 05'18" | 00:30'47" |
| 7 | 05'10" | 00:35'57" |
| 8 | 04'53" | 00:40'50" |
| 9 | 04'57" | 00:45'47" |
| 10 | 04'54" | 00:50'41" |
| 11 | 04'43" | 00:55'24" |
| 11.0 | -5'-53" | 00:55'28" |
留言 
展開計圈分析
