笑看風雲 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
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8.2 km | 00:58:11 | 07:04/km

日期: 2014-04-10 15:22 - 地點: 學校-圓山路-松藝路-澄清湖內- - 天氣: 不太熱(＾▽＾) - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 07'08" / 06'56" / 07'14" / 08'07" / 06'47" / 07'05" / 07'04" / 06'16" /

基本訓練～
已一週沒跑，來去跑步感覺精神不錯～
免讓身體太操，心情放輕鬆d=(´▽｀)=b

4月累積里程 : 44.08 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

當跑, 威諾和其他 56 人說推

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觀看另 5 則留言

黎瀟苑不會拉！皆進運行。放鬆心情舒暢跑出去。
加油！

2014-04-11 00:15 ·

1 個人推

笑看風雲謝謝鼓勵，我也希望做到放輕鬆兩者都能做好

2014-04-11 18:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	07'08"	00:13'34"
3	06'56"	00:20'30"
4	07'14"	00:27'44"
5	08'07"	00:35'51"
6	06'47"	00:42'38"
7	07'05"	00:49'43"
8	07'04"	00:56'47"
8.2	06'15"	00:58'11"

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