14.1 km | 01:26:11 | 06:06/km日期: 2018-11-20 18:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'42" / 06'25" / 05'58" / 05'48" / 05'18" / 05'48" / 05'51" / 06'02" / 05'42" / 05'27" / 05'26" / 05'38" / 05'22" / 08'55" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'02" (+11'22") | 61 / 1061 |
3 | | 05'40" | 12000 / 13061 |
4 | | 24'38" (+18'58") | 40 / 13101 |
5 | | 08'21" (+02'41") | 1000 / 14101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'25" | 00:14'07" |
3 | 05'58" | 00:20'05" |
4 | 05'48" | 00:25'53" |
5 | 05'18" | 00:31'11" |
6 | 05'48" | 00:36'59" |
7 | 05'51" | 00:42'50" |
8 | 06'02" | 00:48'52" |
9 | 05'42" | 00:54'34" |
10 | 05'27" | 01:00'01" |
11 | 05'26" | 01:05'27" |
12 | 05'38" | 01:11'05" |
13 | 05'22" | 01:16'27" |
14 | 08'55" | 01:25'22" |
14.1 | 07'21" | 01:26'07" |