Christine Liu 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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8.1 km | 00:52:20 | 06:29/km

日期: 2014-04-10 18:53 - 地點: 台北市立田徑場 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'44" / 06'19" / 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'31" / 07'00" / 06'42" / -1'-47" /

台北市

Christine Liu

·

跑到有點欲罷不能，原本想只要超過5K或30分鐘就好，結果加碼三次跑了8K。

4月累積里程 : 53.77 km

NIKE downshifter 累積 : 186.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, CAT 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'19"	00:12'03"
3	06'50"	00:18'53"
4	06'40"	00:25'33"
5	06'40"	00:32'13"
6	06'31"	00:38'44"
7	07'00"	00:45'44"
8	06'42"	00:52'26"
8.0	-35'00"	00:52'20"

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