洪楣雅 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪楣雅台中
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4.1 km | 00:31:26 | 07:37/km

日期: 2018-11-09 17:34 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'24" / 07'08" / 07'11" / 06'51" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'21" (+01'34")

991 / 991

2

07'09"

(15'26")

07'08" (+00'21")

1000 / 1991

3

07'17"

(22'43")

07'11" (+00'24")

1012 / 3004

4

06'44"

(29'27")

06'47"

991 / 3995

5

01'13"

(30'40")

10'13" (+03'26")

119 / 4114

11月累積里程 : 16.05 km

Android - OPPO CPH1831 上傳 | 6 years ago

鐘, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'08"	00:15'32"
3	07'11"	00:22'43"
4	06'51"	00:29'34"
4.1	09'09"	00:30'40"

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