StragglerLai 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

StragglerLai 台北市
ID 405557

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半馬 | 02:05:45 | 05:57/km | 第2半馬

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	02:05:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'00")

00:29'00"

00:58'55"

10 km

(00:58'55")

00:29'55" (+00'55")

15 km

(01:28'57")

00:30'02" (+01'02")

01:00'29" (+01'34")

20 km

(01:59'24")

00:30'27" (+01'27")

Finish

(02:05:45)

日期: 2018-11-17 06:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 177

台北市

StragglerLai

·

賽前宣言: 以賽代訓

賽後評分: 對活動沒意見,但今天下雨河濱好冷.(p.s.可惜半馬沒有sub2,下次繼續努力🤔)
給 4 星

11月累積里程 : 192.50 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 642.6 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'41"	00:11'31"
3	05'45"	00:17'16"
4	06'00"	00:23'16"
5	05'44"	00:29'00"
6	05'50"	00:34'50"
7	06'11"	00:41'01"
8	05'59"	00:47'00"
9	06'10"	00:53'10"
10	05'45"	00:58'55"
11	05'48"	01:04'43"
12	05'56"	01:10'39"
13	06'07"	01:16'46"
14	06'10"	01:22'56"
15	06'01"	01:28'57"
16	06'11"	01:35'08"
17	05'48"	01:40'56"
18	05'48"	01:46'44"
19	06'11"	01:52'55"
20	06'29"	01:59'24"
21	05'53"	02:05'17"
21.1	06'17"	02:05'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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