進哥 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

進哥新北市
ID 342651

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5.3 km | 00:38:06 | 07:12/km

日期: 2018-11-14 07:47 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'05" / 06'57" / 07'43" / 06'40" / 06'45" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54" (+01'14")

996 / 996

2

07'04"

(14'57")

07'05" (+00'25")

996 / 1993

3

07'48"

(22'45")

07'42" (+01'02")

1011 / 3004

4

06'40"

(29'25")

06'40"

999 / 4004

5

06'45"

(36'10")

06'44" (+00'04")

1000 / 5005

6

01'38"

(37'48")

05'45"

283 / 5288

11月累積里程 : 142.11 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

何慶福, 李麗琴和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'57"	00:15'02"
3	07'43"	00:22'45"
4	06'40"	00:29'25"
5	06'45"	00:36'10"
5.3	05'37"	00:37'48"

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