3.7 km | 00:24:42 | 06:36/km日期: 2018-11-15 21:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4308 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'51" / 06'01" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'24") | 1005 / 1005 | 171 / 92 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2006 | 176 / 96 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3006 | 176 / 94 |
4 | | 08'47" (+02'54") | 733 / 3739 | 173 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.85 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 06'01" | 00:18'02" |
3.7 | 09'05" | 00:24'42" |