10.4 km | 01:00:51 | 05:50/km日期: 2018-11-17 07:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'41" / 05'38" / 05'41" / 05'57" / 05'45" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'11") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'55" | 00:17'36" |
| 4 | 05'50" | 00:23'26" |
| 5 | 05'46" | 00:29'12" |
| 6 | 05'41" | 00:34'53" |
| 7 | 05'38" | 00:40'31" |
| 8 | 05'41" | 00:46'12" |
| 9 | 05'57" | 00:52'09" |
| 10 | 05'45" | 00:57'54" |
| 10.4 | 05'48" | 01:00'20" |
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