3.0 km | 00:22:32 | 07:30/km日期: 2018-11-18 06:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'36" / 06'28" / 08'56" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'06" (+35'38") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 06'28" | 00:17'04" |
| 3 | 08'56" | 00:26'00" |
| 3.0 | 46'00" | 00:26'09" |
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