8.2 km | 00:43:32 | 05:17/km日期: 2018-11-16 06:07 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'20" / 05'04" / 05'22" / 08'17" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'25" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'04" | 00:10'24" |
| 3 | 05'22" | 00:15'46" |
| 4 | 08'17" | 00:24'03" |
| 5 | 04'43" | 00:28'46" |
| 6 | 04'45" | 00:33'31" |
| 7 | 04'41" | 00:38'12" |
| 8 | 04'25" | 00:42'37" |
| 8.2 | 04'13" | 00:43'32" |
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