肉腳Max 2012/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳Max 桃園
ID 95370

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23.8 km | 02:16:02 | 05:42/km

日期: 2012-11-25 06:41 - 總爬升: 330 m - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 06'52" / 06'14" / 06'00" / 05'58" / 05'08" / 05'00" / 04'24" / 06'11" / 05'24" / 05'48" / 05'59" / 05'11" / 04'33" / 04'19" / 04'21" / 07'54" / 06'08" / 06'26" / 07'44" / 05'47" / 05'30" / 05'33" / 05'27" / 05'13" /

11月累積里程 : 260.15 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

stone33, Adam峰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'14"	00:13'06"
3	06'00"	00:19'06"
4	05'58"	00:25'04"
5	05'08"	00:30'12"
6	05'00"	00:35'12"
7	04'24"	00:39'36"
8	06'11"	00:45'47"
9	05'24"	00:51'11"
10	05'48"	00:56'59"
11	05'59"	01:02'58"
12	05'11"	01:08'09"
13	04'33"	01:12'42"
14	04'19"	01:17'01"
15	04'21"	01:21'22"
16	07'54"	01:29'16"
17	06'08"	01:35'24"
18	06'26"	01:41'50"
19	07'44"	01:49'34"
20	05'47"	01:55'21"
21	05'30"	02:00'51"
22	05'33"	02:06'24"
23	05'27"	02:11'51"
23.8	05'13"	02:16'02"

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