5.4 km | 01:06:24 | 12:21/km日期: 2018-11-11 17:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'34" / 12'27" / 13'07" / 12'44" / 12'44" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'44" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'44" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+02'21") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 12'27" | 00:23'01" |
| 3 | 13'07" | 00:36'08" |
| 4 | 12'44" | 00:48'52" |
| 5 | 12'44" | 01:01'36" |
| 5.4 | 12'55" | 01:06'25" |
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