10.0 km | 01:02:20 | 06:13/km日期: 2018-11-16 05:10 - 總爬升: 145 m - 地點: 田八堡 - 平均心率: 142 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'26" / 07'18" / 06'44" / 06'27" / 06'09" / 05'51" / 05'33" / 05'28" / 05'15" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
431.19 km 
三葉草 6號 累積 :
338.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'18" | 00:15'44" |
| 3 | 06'44" | 00:22'28" |
| 4 | 06'27" | 00:28'55" |
| 5 | 06'09" | 00:35'04" |
| 6 | 05'51" | 00:40'55" |
| 7 | 05'33" | 00:46'28" |
| 8 | 05'28" | 00:51'56" |
| 9 | 05'15" | 00:57'11" |
| 10 | 05'03" | 01:02'14" |
| 10.0 | 04'59" | 01:02'20" |
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