10.0 km | 00:59:48 | 05:58/km日期: 2018-11-14 17:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'54" / 05'56" / 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'00" / 06'07" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.71 km 
阿拖 藍 累積 :
572.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 05'57" | 00:17'47" |
| 4 | 06'05" | 00:23'52" |
| 5 | 06'08" | 00:30'00" |
| 6 | 06'00" | 00:36'00" |
| 7 | 06'07" | 00:42'07" |
| 8 | 05'54" | 00:48'01" |
| 9 | 05'53" | 00:53'54" |
| 10 | 05'48" | 00:59'42" |
| 10.0 | 05'27" | 00:59'48" |
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