上存 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

上存雲林
ID 29052

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3.7 km | 00:33:10 | 09:00/km

日期: 2018-11-14 21:12 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'33" / 07'23" / 07'50" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'35" (+01'15")

986 / 986

2

07'22"

(15'50")

07'20"

1003 / 1989

3

07'44"

(23'34")

07'41" (+00'21")

1004 / 2994

4

09'07"

(32'41")

13'18" (+05'58")

684 / 3679

11月累積里程 : 211.17 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

賴契宏, rongjyh(阿志) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	07'23"	00:15'56"
3	07'50"	00:23'46"
3.7	13'06"	00:32'41"

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