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 |  5.1 km | 00:44:19 | 08:42/km日期: 2018-11-12 16:51 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 Pace: 08'36" / 08'38" / 09'16" / 08'26" / 08'44" / 07'13" / 宜蘭之旅後，昨晚回到台中都快11點，疲累一整天練跑效果肯定好不到哪去，所以選擇好好休息一晚，再來個比平常跑更長的時間，但速度慢很多的輕鬆跑，調整一下自己！感覺很好，跑完還有許多餘力，後天再來個10km吧！ 11月累積里程 : 59.84 km  asics dynaflyte2 累積 : 612.7 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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