10.3 km | 01:01:43 | 05:59/km日期: 2018-11-12 19:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 667 Cal
Pace: 05'56" / 05'57" / 06'15" / 06'02" / 05'51" / 06'12" / 05'50" / 05'57" / 06'13" / 05'28" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.83 km 
NIKE Pegasus Turbo 紅 累積 :
953.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 06'15" | 00:18'08" |
| 4 | 06'02" | 00:24'10" |
| 5 | 05'51" | 00:30'01" |
| 6 | 06'12" | 00:36'13" |
| 7 | 05'50" | 00:42'03" |
| 8 | 05'57" | 00:48'00" |
| 9 | 06'13" | 00:54'13" |
| 10 | 05'28" | 00:59'41" |
| 10.3 | 06'47" | 01:01'43" |
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