陳宏成 2014/04/07 訓練日誌

陳宏成高雄
ID 13500

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陳宏成

10.0 km | 00:56:27 | 05:37/km

日期: 2014-04-07 20:37 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'38" / 05'48" / 05'29" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 18'45" /

高雄

陳宏成

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4月累積里程 : 214.90 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳ㄚ興, 謀和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'38"	00:11'16"
3	05'48"	00:17'04"
4	05'29"	00:22'33"
5	05'36"	00:28'09"
6	05'36"	00:33'45"
7	05'29"	00:39'14"
8	05'40"	00:44'54"
9	05'33"	00:50'27"
10	05'33"	00:56'00"
10.0	18'45"	00:56'27"

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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