9.5 km | 00:50:18 | 05:19/km日期: 2018-11-12 16:26 - 平均心率: 180 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'26" / 04'56" / 05'20" / 05'23" / 07'02" / 05'15" / 05'18" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 451 / 9451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'26" | 00:16'40" |
| 4 | 04'56" | 00:21'36" |
| 5 | 05'20" | 00:26'56" |
| 6 | 05'23" | 00:32'19" |
| 7 | 07'02" | 00:39'21" |
| 8 | 05'15" | 00:44'36" |
| 9 | 05'18" | 00:49'54" |
| 9.5 | 04'50" | 00:52'05" |
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