10.1 km | 00:56:28 | 05:34/km日期: 2018-11-10 15:29 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9240 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'32" / 05'07" / 05'02" / 05'38" / 05'42" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'58" / 05'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'25") | 1007 / 1007 | 158 / 97 |
| 2 | | 05'06" (+00'02") | 1001 / 2009 | 167 / 117 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1003 / 3012 | 164 / 118 |
| 4 | | 05'37" (+00'33") | 1002 / 4014 | 160 / 111 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1006 / 5021 | 159 / 109 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1004 / 6026 | 160 / 114 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 1005 / 7031 | 169 / 108 |
| 8 | | 05'29" (+00'25") | 1002 / 8034 | 164 / 111 |
| 9 | | 05'57" (+00'53") | 1009 / 9043 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'04" | 1008 / 10051 | 170 / 115 |
| 11 | | 04'44" | 144 / 10196 | 169 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.38 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'07" | 00:11'39" |
| 3 | 05'02" | 00:16'41" |
| 4 | 05'38" | 00:22'19" |
| 5 | 05'42" | 00:28'01" |
| 6 | 05'30" | 00:33'31" |
| 7 | 05'31" | 00:39'02" |
| 8 | 05'29" | 00:44'31" |
| 9 | 05'58" | 00:50'29" |
| 10 | 05'09" | 00:55'38" |
| 10.1 | 05'46" | 00:56'28" |
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