10.1 km | 00:43:15 | 04:16/km日期: 2018-11-08 18:34 - 地點: 逢大 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal
Pace: 04'17" / 04'11" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 04'15" / 04'17" / 04'24" / 04'21" / 04'14" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.19 km 
New Balance Hanzo R 累積 :
916.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'11" | 00:08'28" |
3 | 04'15" | 00:12'43" |
4 | 04'16" | 00:16'59" |
5 | 04'15" | 00:21'14" |
6 | 04'15" | 00:25'29" |
7 | 04'17" | 00:29'46" |
8 | 04'24" | 00:34'10" |
9 | 04'21" | 00:38'31" |
10 | 04'14" | 00:42'45" |
10.1 | 04'02" | 00:43'15" |