🐖超馬寶寶🐖 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
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🐖超馬寶寶🐖

16.1 km | 01:22:08 | 05:06/km

日期: 2014-04-03 17:06 - 卡路里: 1379 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'15" / 05'01" / 04'57" / 05'12" / 05'01" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'48" / 05'18" / 05'10" / 05'10" / 04'57" / 04'49" / 05'02" / 20'41" /

4月累積里程 : 157.90 km

MIZUNO WAVE　FORTIS2 累積 : 1014.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Sunkid, 楊祥銘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'15"	00:11'04"
3	05'01"	00:16'05"
4	04'57"	00:21'02"
5	05'12"	00:26'14"
6	05'01"	00:31'15"
7	04'51"	00:36'06"
8	04'49"	00:40'55"
9	04'47"	00:45'42"
10	04'48"	00:50'30"
11	05'18"	00:55'48"
12	05'10"	01:00'58"
13	05'10"	01:06'08"
14	04'57"	01:11'05"
15	04'49"	01:15'54"
16	05'02"	01:20'56"
16.1	20'41"	01:22'08"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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