11.1 km | 01:11:44 | 06:27/km日期: 2018-11-09 16:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 10913 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'14" / 06'09" / 06'03" / 05'49" / 07'02" / 07'56" / 06'20" / 05'32" / 05'22" / 09'05" / 06'02" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 1000 | 167 / 100 |
| 2 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 2001 | 172 / 94 |
| 3 | | 05'58" (+01'10") | 1003 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'50" (+01'02") | 1005 / 4009 | 170 / 100 |
| 5 | | 07'00" (+02'12") | 1005 / 5015 | 139 / 102 |
| 6 | | 07'49" (+03'01") | 1002 / 6017 | 115 / 110 |
| 7 | | 06'17" (+01'29") | 1001 / 7019 | 161 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'43") | 1002 / 8022 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 9022 | 171 / 109 |
| 10 | | 10'10" (+05'22") | 1001 / 10024 | 105 / 93 |
| 11 | | 04'48" | 1007 / 11032 | 175 / 118 |
| 12 | | 05'03" (+00'15") | 135 / 11167 | 155 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
370.00 km 
子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'09" | 00:11'23" |
| 3 | 06'03" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 07'02" | 00:30'17" |
| 6 | 07'56" | 00:38'13" |
| 7 | 06'20" | 00:44'33" |
| 8 | 05'32" | 00:50'05" |
| 9 | 05'22" | 00:55'27" |
| 10 | 09'05" | 01:04'32" |
| 11 | 06'02" | 01:10'34" |
| 11.1 | 10'58" | 01:12'03" |
展開計圈分析
留言 
