13.1 km | 01:23:39 | 06:22/km日期: 2018-11-10 07:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'48" / 22'04" / 04'33" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 05'08" / 04'28" / 04'29" / 04'24" / 04'21" / 06'09" / 07'31" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'48" (+23'22") | 757 / 1757 |
3 | | 04'26" | 10000 / 11757 |
4 | | 16'28" (+12'02") | 296 / 12053 |
5 | | 06'04" (+01'38") | 1000 / 13053 |
6 | | 05'59" (+01'33") | 69 / 13123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 358.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 22'04" | 00:28'52" |
3 | 04'33" | 00:33'25" |
4 | 04'31" | 00:37'56" |
5 | 04'31" | 00:42'27" |
6 | 04'31" | 00:46'58" |
7 | 05'08" | 00:52'06" |
8 | 04'28" | 00:56'34" |
9 | 04'29" | 01:01'03" |
10 | 04'24" | 01:05'27" |
11 | 04'21" | 01:09'48" |
12 | 06'09" | 01:15'57" |
13 | 07'31" | 01:23'28" |
13.1 | 06'11" | 01:24'14" |