Ron Yen 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ron Yen 新北市
ID 13423

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6.0 km | 00:46:02 | 07:39/km

日期: 2014-04-08 20:09 - 地點: 陽光公園<->碧潭 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'09" / 07'45" / 07'54" / 07'22" / 07'34" / 08'16" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08"

1000 / 1000

2

07'44"

(14'53")

07'44" (+00'36")

1000 / 2000

3

07'54"

(22'48")

07'54" (+00'46")

1000 / 3000

4

07'21"

(30'09")

07'21" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'34"

(37'44")

07'34" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪南哥慢慢跑

4月累積里程 : 113.20 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 709.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

傅振源, mindy 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'45"	00:14'54"
3	07'54"	00:22'48"
4	07'22"	00:30'10"
5	07'34"	00:37'44"
6	08'16"	00:46'00"
6.0	06'28"	00:46'03"

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