2.4 km | 00:13:44 | 05:43/km日期: 2018-10-30 21:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 34%
Pace: 06'03" / 05'27" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'26") | 100 / 100 |
2 | | 07'52" (+04'33") | 127 / 227 |
3 | | 04'00" (+00'41") | 100 / 327 |
4 | | 08'21" (+05'02") | 119 / 446 |
5 | | 03'55" (+00'36") | 100 / 546 |
6 | | 08'06" (+04'47") | 123 / 669 |
7 | | 03'58" (+00'39") | 100 / 769 |
8 | | 08'07" (+04'48") | 123 / 893 |
9 | | 03'49" (+00'30") | 100 / 993 |
10 | | 06'58" (+03'39") | 143 / 1136 |
11 | | 03'32" (+00'13") | 100 / 1236 |
12 | | 06'57" (+03'38") | 143 / 1379 |
13 | | 03'48" (+00'29") | 100 / 1479 |
14 | | 06'49" (+03'30") | 146 / 1626 |
15 | | 03'31" (+00'12") | 100 / 1726 |
16 | | 05'56" (+02'37") | 168 / 1894 |
17 | | 03'45" (+00'26") | 100 / 1994 |
18 | | 05'49" (+02'30") | 171 / 2166 |
19 | | 03'19" | 100 / 2266 |
20 | | 07'20" (+04'01") | 136 / 2402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'27" | 00:11'30" |
2.4 | 05'35" | 00:13'45" |