柯明昌 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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8.1 km | 00:42:35 | 05:16/km

日期: 2014-04-08 17:36 - 地點: 霧峰國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 05'14" / 05'12" / 05'25" / 05'09" / 05'08" / 05'13" / 05'10" / 05'40" / 05'07" /

4月累積里程 : 155.36 km

adidas supernova glide boost 累積 : 750.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

cyc, 浪潮行者和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'12"	00:10'26"
3	05'25"	00:15'51"
4	05'09"	00:21'00"
5	05'08"	00:26'08"
6	05'13"	00:31'21"
7	05'10"	00:36'31"
8	05'40"	00:42'11"
8.1	05'06"	00:42'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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