亮亮 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮桃園
ID 170

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15.6 km | 01:13:14 | 04:41/km

日期: 2014-04-09 15:34 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 04'43" / 04'31" / 04'32" / 04'35" / 04'39" / 04'54" / 04'37" / 04'33" / 04'30" / 04'36" / 04'33" / 04'43" / 04'29" / 04'40" / 04'45" / 06'30" /

4月累積里程 : 198.53 km

GPX 上傳 | 10 years ago

軒賜, 鹹鴿和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'31"	00:09'14"
3	04'32"	00:13'46"
4	04'35"	00:18'21"
5	04'39"	00:23'00"
6	04'54"	00:27'54"
7	04'37"	00:32'31"
8	04'33"	00:37'04"
9	04'30"	00:41'34"
10	04'36"	00:46'10"
11	04'33"	00:50'43"
12	04'43"	00:55'26"
13	04'29"	00:59'55"
14	04'40"	01:04'35"
15	04'45"	01:09'20"
15.8	04'41"	01:13'14"

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