9.7 km | 01:25:24 | 08:47/km日期: 2018-11-06 09:08 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'46" / 06'17" / 06'56" / 07'21" / 07'12" / 10'52" / 13'30" / 11'06" / 08'42" / 09'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'17" | 00:13'03" |
| 3 | 06'56" | 00:19'59" |
| 4 | 07'21" | 00:27'20" |
| 5 | 07'12" | 00:34'32" |
| 6 | 10'52" | 00:45'24" |
| 7 | 13'30" | 00:58'54" |
| 8 | 11'06" | 01:10'00" |
| 9 | 08'42" | 01:18'42" |
| 9.7 | 09'22" | 01:25'24" |
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