makurochen 2012/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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14.3 km | 01:04:54 | 04:32/km

日期: 2012-02-16 16:31 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'32" / 04'26" / 04'26" / 04'29" / 04'30" / 04'37" / 04'36" / 04'40" / 04'33" / 04'36" / 04'34" / 04'26" / 04'33" / 04'34" / 05'08" /

2月累積里程 : 184.91 km

M1 上傳 | 13 years ago

鍾和, rexlai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'26"	00:08'58"
3	04'26"	00:13'24"
4	04'29"	00:17'53"
5	04'30"	00:22'23"
6	04'37"	00:27'00"
7	04'36"	00:31'36"
8	04'40"	00:36'16"
9	04'33"	00:40'49"
10	04'36"	00:45'25"
11	04'34"	00:49'59"
12	04'26"	00:54'25"
13	04'33"	00:58'58"
14	04'34"	01:03'32"
14.3	05'07"	01:04'54"

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