tedkung 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

tedkung 新北市
ID 5191

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5.1 km | 00:28:23 | 05:34/km

日期: 2018-11-07 18:40 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'59" / 05'50" / 05'41" / 05'43" / 04'47" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'12")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'48")

05'49" (+01'03")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'29")

05'41" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'12")

05'42" (+00'56")

1000 / 4000

5

04'46"

(27'59")

04'46"

1000 / 5000

6

00'24"

(28'23")

04'19"

94 / 5094

11月累積里程 : 29.82 km

acics gt 2000 累積 : 4474.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'50"	00:11'49"
3	05'41"	00:17'30"
4	05'43"	00:23'13"
5	04'47"	00:28'00"
5.1	04'14"	00:28'24"

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