昱正 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

昱正台中
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9.5 km | 00:49:22 | 05:11/km

日期: 2014-04-07 21:15 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 06'04" / 05'31" / 04'43" / 05'09" / 05'05" / 04'45" / 04'35" / 05'02" / 05'23" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

49'22"

(49'22")

05'09"

9582 / 9582

4月累積里程 : 192.53 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 伊林和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	04'43"	00:16'18"
4	05'09"	00:21'27"
5	05'05"	00:26'32"
6	04'45"	00:31'17"
7	04'35"	00:35'52"
8	05'02"	00:40'54"
9	05'23"	00:46'17"
9.5	06'04"	00:49'22"

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成績 : 02:30:48

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