4.8 km | 01:11:18 | 14:50/km日期: 2018-11-01 19:11 - 平均心率: 88 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'52" / 10'19" / 11'25" / 11'05" / 34'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'13" (+23'55") | 806 / 4806 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'19" | 00:21'11" |
| 3 | 11'25" | 00:32'36" |
| 4 | 11'05" | 00:43'41" |
| 4.8 | 34'14" | 01:11'18" |
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