鄭國賓 2014/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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14.2 km | 01:35:04 | 06:42/km

日期: 2014-04-09 07:44 - 地點: 半屏山--蓮池潭 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 07'44" / 08'00" / 06'40" / 08'16" / 06'12" / 06'28" / 07'52" / 06'00" / 06'08" / 05'32" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'36" / 05'31" /

4月累積里程 : 502.02 km

TCX 上傳 | 10 years ago

阿立, 沈小安和其他 7 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-09 21:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'00"	00:15'44"
3	06'40"	00:22'24"
4	08'16"	00:30'40"
5	06'12"	00:36'52"
6	06'28"	00:43'20"
7	07'52"	00:51'12"
8	06'00"	00:57'12"
9	06'08"	01:03'20"
10	05'32"	01:08'52"
11	05'44"	01:14'36"
12	05'40"	01:20'16"
13	05'32"	01:25'48"
14	05'36"	01:31'24"
14.2	05'31"	01:32'20"

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