1.6 km | 02:41:05 | 100:27/km日期: 2018-11-04 08:58 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 74 Cal - 總步數: 12404 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 12 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 47'15" / 94'25" / 32'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02:21'28" | 1001 / 1001 | 66 / 10 |
2 | | 32'08" | 603 / 1605 | 150 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.70 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'15" | 00:47'15" |
2 | 94'25" | 02:21'40" |
1.6 | -48'-58" | 02:41'05" |