何小萍 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

何小萍新竹
ID 249805

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4.1 km | 00:58:37 | 14:09/km

日期: 2018-05-27 05:45 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'42" / 10'20" / 24'20" / 12'18" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'31"

992 / 992

2

10'35"

(20'02")

10'29" (+00'58")

1008 / 2000

3

24'20"

(44'22")

24'10" (+14'39")

1006 / 3007

4

12'18"

(56'40")

12'14" (+02'43")

1004 / 4012

5

01'45"

(58'25")

13'11" (+03'40")

132 / 4144

5月累積里程 : 4.14 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), 蔡桂淞和其他 2 人說推

·

2018-05-27 09:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	10'20"	00:20'02"
3	24'20"	00:44'22"
4	12'18"	00:56'40"
4.1	12'30"	00:58'25"

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