莊清淮 2018/10/30 訓練日誌

莊清淮桃園
ID 333997

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莊清淮

10.4 km | 00:59:16 | 05:43/km

日期: 2018-10-30 18:17 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'11" / 05'33" / 05'52" / 05'49" / 05'46" / 05'38" / 05'50" / 06'00" / 05'36" / 05'49" / 06'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 114.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊志達, 呂理用和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'33"	00:10'44"
3	05'52"	00:16'36"
4	05'49"	00:22'25"
5	05'46"	00:28'11"
6	05'38"	00:33'49"
7	05'50"	00:39'39"
8	06'00"	00:45'39"
9	05'36"	00:51'15"
10	05'49"	00:57'04"
10.4	06'02"	00:59'16"

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