Wu YS 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Wu YS 台北市
ID 221808

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3.3 km | 00:20:22 | 06:09/km

日期: 2018-10-28 19:18 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'10" / 06'24" / 05'48" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'28")

06'19" (+00'28")

997 / 1998

3

05'54"

(18'22")

05'51"

1006 / 3004

4

01'47"

(20'09")

06'00" (+00'09")

297 / 3301

出差完後一跑

10月累積里程 : 37.06 km

美津濃 inspire12 累積 : 807.1 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'24"	00:12'34"
3	05'48"	00:18'22"
3.3	05'45"	00:20'09"

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