5.0 km | 00:27:49 | 05:31/km日期: 2018-10-29 21:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'45" / 05'03" / 05'14" / 05'28" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'43") | 1001 / 1001 | 165 / 105 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2002 | 162 / 121 |
3 | | 05'11" (+00'09") | 1006 / 3008 | 163 / 117 |
4 | | 05'27" (+00'25") | 1002 / 4011 | 164 / 111 |
5 | | 06'04" (+01'02") | 1001 / 5012 | 164 / 100 |
6 | | 06'03" (+01'01") | 35 / 5048 | 166 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'03" | 00:10'48" |
3 | 05'14" | 00:16'02" |
4 | 05'28" | 00:21'30" |
5 | 06'05" | 00:27'35" |
5.0 | 06'31" | 00:27'49" |