林雅萍 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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11.1 km | 01:05:15 | 05:51/km

日期: 2014-04-06 08:05 - 地點: 家~體育場~家 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 05'55" / 05'36" / 06'16" / 05'37" / 10'04" / 05'29" / 11'46" / 06'18" / 05'39" / 05'28" / 05'35" / 04'40" /

睡到自然醒~被雞蛋妹用激怒法把我給逼去跑步，打亂了我本來要大掃除的時間，二個丫頭和蛋妹都騎卡達車在我後面編策我，到體育場還遇到大姐大(金桂姐)LDS了一下，繞了幾圈就又跑回家，嘿嘿......回家後換我編策雞蛋妹了，要他幫忙擦個樓梯+洗碗居然給我裝可憐~~真是欠扁啊><

4月累積里程 : 304.68 km

TCX 上傳 | 10 years ago

onion, 簡姆斯和其他 55 人說推

·

雞蛋妹真的很可憐咩…向來家事都輪不到我啊！哈哈哈~

2014-04-06 22:17 ·

2 個人推

呂麗真妳們有遇到金桂姐？那妳們如早幾分到就會遇到我們了呢？好可惜！

2014-04-07 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	06'16"	00:17'47"
4	05'37"	00:23'24"
5	10'04"	00:33'28"
6	05'29"	00:38'57"
7	11'46"	00:50'43"
8	06'18"	00:57'01"
9	05'39"	01:02'40"
10	05'28"	01:08'08"
11	05'35"	01:13'43"
11.1	04'40"	01:14'24"

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