Allan Chen 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
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4.4 km | 00:29:21 | 06:37/km

日期: 2018-10-29 06:52 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'38" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'26")

06'44" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'44"

(20'10")

06'44" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'47")

06'37"

1000 / 4000

5

02'33"

(29'21")

05'52"

436 / 4436

10月累積里程 : 101.94 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'45"	00:13'26"
3	06'44"	00:20'10"
4	06'38"	00:26'48"
4.4	05'53"	00:29'22"

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