6.3 km | 00:37:46 | 06:02/km日期: 2018-10-27 20:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6286 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'00" / 05'52" / 05'54" / 06'02" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'23") | 1004 / 1004 | 169 / 94 |
2 | | 06'08" (+00'16") | 1005 / 2009 | 166 / 97 |
3 | | 05'58" (+00'06") | 1003 / 3013 | 164 / 101 |
4 | | 05'53" (+00'01") | 1005 / 4018 | 165 / 102 |
5 | | 05'52" | 1004 / 5022 | 165 / 102 |
6 | | 06'00" (+00'08") | 1007 / 6030 | 166 / 100 |
7 | | 05'47" | 250 / 6280 | 166 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'00" | 00:18'26" |
4 | 05'52" | 00:24'18" |
5 | 05'54" | 00:30'12" |
6 | 06'02" | 00:36'14" |
6.3 | 06'07" | 00:37'46" |