13.1 km | 01:15:13 | 05:45/km日期: 2018-10-27 21:52 - 地點: 五股←→大台北都會公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12098 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'02" / 05'58" / 05'45" / 05'47" / 06'00" / 05'48" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'24") | 1002 / 1002 | 149 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1004 / 2006 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'55" (+00'40") | 1006 / 3012 | 162 / 103 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1005 / 4018 | 160 / 108 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1005 / 5023 | 161 / 107 |
| 6 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 6024 | 162 / 103 |
| 7 | | 05'50" (+00'35") | 1002 / 7027 | 161 / 106 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1009 / 8036 | 162 / 112 |
| 9 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 9039 | 160 / 113 |
| 10 | | 05'34" (+00'19") | 1012 / 10051 | 162 / 110 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 1009 / 11061 | 162 / 114 |
| 12 | | 05'26" (+00'11") | 1008 / 12069 | 161 / 114 |
| 13 | | 05'15" | 1009 / 13078 | 160 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.53 km 
ASICS TARTHER 虎走2 累積 :
1305.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'02" | 00:12'41" |
| 3 | 05'58" | 00:18'39" |
| 4 | 05'45" | 00:24'24" |
| 5 | 05'47" | 00:30'11" |
| 6 | 06'00" | 00:36'11" |
| 7 | 05'48" | 00:41'59" |
| 8 | 05'32" | 00:47'31" |
| 9 | 05'31" | 00:53'02" |
| 10 | 05'35" | 00:58'37" |
| 11 | 05'27" | 01:04'04" |
| 12 | 05'26" | 01:09'30" |
| 13 | 05'19" | 01:14'49" |
| 13.1 | 05'38" | 01:15'13" |
展開計圈分析
留言 
