3.2 km | 00:40:01 | 12:40/km日期: 2018-10-28 04:27 - 平均心率: 84 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'02" / 17'56" / 06'28" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'18" (+11'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+07'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 155 / 3155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
957.41 km 
NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT 累積 :
6235.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 17'56" | 00:29'58" |
| 3 | 06'28" | 00:36'26" |
| 3.2 | 06'31" | 00:37'27" |
留言 
